17 jul. Consells per gaudir aquest estiu de la muntanya amb seguretat
Amb la nova normalitat, sou molts els que voleu gaudir de l’aire pur i els espais poc massificats de la natura. Si vols aprofitar aquest estiu per descobrir els espais naturals del nostre territori, apunta’t aquests consells:
- Assegura’t de calcular bé la teva ruta, i porta un mapa, ja sigui en paper o en GPS. Digues a algú on vas i dona-li la ubicació, i procura no anar sol, especialment si ets novell. Fes una ruta adaptada al teu nivell, i no vulguis córrer riscos si no estàs preparat.
- Porta una bateria portàtil per a carregar el mòbil i/o GPS en cas de necessitat.
- Porta la roba adequada: això vol dir calçat preparat per a fer senderisme (les sabatilles d’esport normals poden provocar relliscades o ferir-te la pell), pantalons i samarretes d’esport (hi ha roba de trekking molt econòmica, que és lleugera i resistent) i roba d’abric i impermeable en cas de pluges i fred sobtat, doncs a la muntanya el clima canvia molt fàcilment i de forma inesperada.
- Crema solar, gorra i ulleres de sol. Tot i que les temperatures a la muntanya poden ser més fresques, el sol és molt intens i és fàcil acabar amb cremades a la cara i als braços.
- Suficient aigua fresca i menjar de sobres. La fruita és una molt bona aliada doncs és hidratant i porta sucre, en el cas d’algú que es pugui marejar.
- Recorda emportar-te tota la brossa que generis i evita fer foc, doncs el risc d’incendi és molt alt a l’estiu.
- Intenta no fer soroll excessiu, evita utilitzar aparells de reproducció de música que puguin destorbar la flora i la fauna local. Gaudeix de la tranquil·litat.
- No t’oblidis assegurar-te, per molt pocs diners pots tenir una assegurança d’assistència en senderisme, entre altres activitats esportives, que et permetrà gaudir d’aquesta afició amb molta més tranquil·litat. Fes un cop d’ull a la nostra oferta a Run Bike Protect.